Patiënten die prehabiliteren met Fit4Cure, trainen thuis op een fietsergometer. Maar waarom nou op een fietsergometer, en niet bijvoorbeeld op een loopband of crosstrainer? Dat komt omdat werken aan je fitheid op een fietsergometer verschillende gezondheidsvoordelen heeft.

1. Cardiovasculaire gezondheid: Fietsen op een fietsergometer is een uitstekende cardiovasculaire oefening. Het stimuleert de hartslag, versterkt het hart en verbetert de bloedsomloop. Door regelmatig te fietsen op een fietsergometer, kun je je algehele cardiovasculaire gezondheid verbeteren, waardoor het risico op hart- en vaatziekten wordt verlaagd.
   
2. Gewichtsverlies en calorieverbranding: Fietsen op een fietsergometer is een effectieve manier om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen. Het is een vorm van cardio-oefening die veel energie vereist, waardoor je lichaam vet verbrandt. Door regelmatig te fietsen op een fietsergometer als onderdeel van een evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl, kun je je gewicht beter onder controle houden.
   
3. Spierkracht en -versteviging: Fietsen op een fietsergometer traint niet alleen je cardiovasculaire systeem, maar het kan ook helpen bij het opbouwen van spierkracht en het verstevigen van je spieren. Het is vooral effectief voor het versterken van de beenspieren, waaronder de quadriceps, hamstrings, kuiten en bilspieren. Bovendien kan het bijdragen aan een betere lichaamshouding en coördinatie.
   
4. Gewrichtsvriendelijk: Een fietsergometer is een lage-impactoefening, wat betekent dat het zacht is voor je gewrichten. In vergelijking met andere vormen van cardio, zoals hardlopen, zorgt fietsen op een fietsergometer voor minder druk op de gewrichten, waardoor het een ideale optie is voor mensen met gewrichtsproblemen of die herstellen van een blessure.
   
5. Stressvermindering: Fietsen op een fietsergometer kan een geweldige manier zijn om stress te verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de afgifte van endorfines, de zogenaamde “gelukshormonen”, in je hersenen, waardoor je je beter voelt en stressniveaus worden verlaagd.

Natuurlijk is de Lode fietsergometer van Fit4Cure niet zomaar een fietsergometer. Het is een ergometer die bij de patiënt thuis kan worden geplaatst in de weken voorafgaand of na een operatie of medische ingreep. Omdat Fit4Cure over het algemeen wordt ingezet bij een kwetsbare patiëntengroep, is het belangrijk dat de behandelend arts of fysiotherapeut de patiënt gedurende de trainingen goed kunnen monitoren. Daarom beschikt de “Fit4Cure-fiets” over een softwarekoppeling waarbij de professional op afstand trainingen kan instellen, bijsturen en monitoren.